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1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。 2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。 3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。 4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。 6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。 7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。 8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。 9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。 10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。 事實上電視上的口香糖只能解決一時半刻的口臭問題，治標(biāo)不治本。口香糖作用時間一過口臭就會緊跟上來。因此想要解決口臭問題的話還是需要注意個人衛(wèi)生，這樣才能需要口氣清新。 |
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回答者：搏燕（級別：）日期：2016/2/15 23:33:06
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| 非常謝謝！ |
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